Na pracowaniu większość osób spędza większość swojego życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu dziennie. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na innych rzeczach, wypoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danej osoby.

W momencie gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, będzie brakowało motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszym przypadku bardzo często powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, aby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, wiele zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w wielu przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Istotną rzeczą będzie też to, kto może pomóc podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, dość często również na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.